مصرف این میوه حرکات روده را تسهیل کرده و به هضم غذا کمک می‌کند.
نکته: اگرچه برای اکثر افراد جک فروت بی‌خطر است، اما در برخی دیگر، حساسیت ایجاد می‌کند و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. علاوه بر این، به دلیل پتانسیل این میوه در کاهش سطح قند خون، افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف منظم، ممکن است نیاز به تغییر دوز دارویی خود داشته باشند.
موز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که احتمال ایجاد سلول‌های سرطانی در بدن را کاهش می‌دهد.
مطالعات متعدد ثابت کرده اند که ترکیب مرکبات بیشتر در رژیم غذایی شما می تواند با خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها در ارتباط باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف مرکبات، خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد.
آناناس را باید به شکلی از میوه های هندوستان نیز بدانیم و در این کشور هم به وفور کاشت و برداشت می‌شود. ترکیبات این میوه سبز رنگ بیضی شکل ، با چندین فواید سلامتی از جمله بهبود هضم و درمان پس از جراحی مرتبط هستند.
مصرف این میوه از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می‌کند.
آیا می دانستید که بیماری های قلبی به عنوان یکی از دلایل اصلی مرگ و میر، یک نگرانی عمده برای میلیون ها نفر در سراسر جهان است؟ خوشبختانه، ایجاد چند تغییر ساده در رژیم غذایی شما می تواند چندین عامل خطر بیماری قلبی را کاهش داده و به تقویت سلامت قلب کمک کند.
نیاز است که گلخانه‌ی شما میوه‌هایی را داشته باشد که دما و رطوبت تقریبا مشابهی را برای رشد،نیاز داشته باشند مثلا میوه آناناس دمای مورد نیاز برای کشت آناناس
وجود آنتی اکسیدان‌های مختلف همچون اپی کاتچین در میوه کوپواکو، از بدن در برابر آسیب ناشی از افزایش سطح رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند.
البته توجه داشته باشید که مزه بافت گوشتی کالامانسی ترش است و در کشورهای مختلف از این میوه برای تهیه نوشیدنی و غذاها استفاده می‌کنند. در هر ۱۰۰ گرم از میوه کالامانسی، می‌توان انتظار مواد مغذی زیر را داشت:
به دلیل خاصیت خلط‌آور میوه چوبی، گفته می‌شود که این میوه برای انواع بیماری‌های تنفسی مانند آسم، برونشیت و گلودرد مفید است.
این میوه کالری کمی داشته و برای افراد با رژیم‌های لاغری مناسب است.
میوه اژدها سرشار از here آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها، اسید فنولیک و بتاسیانین بوده که این مواد طبیعی، سلول‌های شما را در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد (مولکول‌هایی که منجر به سرطان و پیری زودرس می‌شوند)، محافظت می‌کنند.
جک فروت از میوه ها استوایی است که شاخص گلیسمی پایینی دارند. همچنین این میوه مقداری فیبر و پروتئین فراهم می‌کند که همگی ممکن است باعث کنترل بهتر قند خون شوند.